「毎日の献立を考えるのがしんどい…」「仕事で疲れて料理する気力がない…」「自炊したいけど買い物に行く時間がない…」
そんな悩みを抱える忙しい社会人にぴったりなのが、ヨシケイのミールキットです。
結論から言うと、ヨシケイは「自炊の良さは残しつつ、献立作り・買い物・食材管理の手間を全部カットしてくれる」最高の時短＆節約サービスです。1食あたり約300円〜、送料無料、食材ロスほぼゼロ。コスパは宅食サービスの中でもトップクラスです。
この記事では、ヨシケイのミールキットを実際に3ヶ月利用してわかったメリット・デメリット、料金プラン、リアルな感想を徹底レビューします。
ヨシケイとは？基本情報まとめ
ヨシケイは、創業50年以上の歴史を持つ食材宅配サービスです。毎日その日に使う食材をレシピ付きで自宅まで届けてくれます。一般的な冷凍弁当の宅食サービスとは異なり、自分で調理するミールキットが中心です。
基本スペック一覧
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | ヨシケイ開発株式会社 |
| 創業 | 1975年（50年以上の実績） |
| サービス形態 | 食材＋レシピ付きミールキットを毎日配達 |
| 送料 | 全国無料 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 配達頻度 | 月〜金（毎日） |
| 不在時対応 | 保冷ボックスで玄関先にお届け |
| お試しプラン | 5日間1食300円〜 |
最大の特徴は「送料無料」と「その日使う分だけ届く」こと。冷凍庫のスペースを気にする必要がなく、食材ロスもほぼゼロ。他の宅食サービスにはない圧倒的な強みです。
ヨシケイの料金プラン【コース別比較】
ヨシケイにはライフスタイルに合わせた複数のコースがあります。主なコースを比較してみましょう。
| コース名 | 調理時間 | 1人1食あたり | 特徴 |
|---|---|---|---|
| プチママ | 約20分 | 約500〜600円 | 2品構成。初心者向け。離乳食レシピ付き |
| Cut Meal | 約10〜15分 | 約500〜600円 | カット済み食材。包丁の使用最小限 |
| Lovyu バリエーション | 約35分 | 約600〜700円 | カフェ風おしゃれメニュー |
| Lovyu クイックダイニング | 約15分 | 約600〜700円 | 手作り1品＋惣菜1品のハイブリッド |
| シンプルミール | レンジ約4分 | 約397円 | 冷凍弁当タイプ。調理不要 |
| 和彩ごよみ | 約30〜40分 | 約500〜600円 | 和食中心のヘルシーメニュー |
忙しい社会人に一番おすすめなのは「Cut Meal」
個人的に最もおすすめなのは「Cut Meal」コース。理由は3つあります。
- 食材がカット済みなので包丁をほとんど使わない
- 調理時間が10〜15分と超短い
- 料理初心者でもレシピ通りに作るだけで失敗しない
仕事から帰ってきて、15分で夕食が完成する。この手軽さは一度体験すると手放せなくなります。
コスパ最強は「シンプルミール」
調理さえしたくないという方には、冷凍弁当タイプの「シンプルミール」がおすすめ。1食あたり約397円は、nosh（約600円〜）や三ツ星ファーム（約626円〜）と比較すると驚異的な安さです。
お試し5days：まずはここから
初めての方には「お試し5days」が断然おすすめ。1食300円前後で5日間お試しできます。通常価格の半額以下なので、味や使い勝手を確認してから本格利用を始められます。
ヨシケイを3ヶ月使ってわかったメリット5つ
メリット①：献立を考えるストレスがゼロに
ヨシケイ最大のメリットは、毎日の「今日何食べよう…」から完全に解放されること。管理栄養士が監修したバランスの良いメニューが毎日届くので、自分で献立を考える必要がありません。
心理学でいう「決断疲れ（Decision Fatigue）」を考えると、仕事で頭をフル回転させた後に献立まで考えるのは、想像以上の脳の負担。この意思決定のコストをゼロにできるのは、忙しい社会人にとって大きな価値です。
メリット②：買い物の時間を完全カット（週3〜5時間の節約）
スーパーへの買い物は、往復＋店内での時間を合わせると平均40〜60分。週2〜3回行くと、週に2〜3時間を買い物に費やしている計算です。
ヨシケイなら食材が毎日自宅に届くので、この時間を丸ごと別のことに使えます。
- 週3時間 × 4週 = 月12時間の節約
- 年間に換算すると約144時間（約6日分の自由時間）
浮いた時間で資格の勉強をしたり、副業に取り組んだり、趣味の時間にあてたり。時間をお金で買える最もコスパの良い方法の一つです。
メリット③：食材の無駄がほぼゼロ（食費節約に直結）
自炊で地味に困るのが、使いきれない食材が冷蔵庫で傷んでいくこと。農林水産省のデータによると、家庭からの食品ロスは年間1人あたり約43kg。金額に換算すると年間約6万円分の食材を捨てている計算です。
ヨシケイはその日に使う分だけ届くので、食材ロスがほとんど発生しません。「安いからとまとめ買いして結局捨てる」というもったいないパターンを完全に防げます。
メリット④：調理時間が圧倒的に短い
Cut Mealコースなら約10〜15分、プチママでも約20分で夕食が完成します。通常の自炊と比較すると——
| 工程 | 通常の自炊 | ヨシケイ（Cut Meal） |
|---|---|---|
| 献立を考える | 10〜15分 | 0分 |
| 買い物 | 40〜60分 | 0分 |
| 食材の下ごしらえ | 15〜20分 | 0分（カット済み） |
| 調理 | 20〜30分 | 10〜15分 |
| 合計 | 85〜125分 | 10〜15分 |
レシピも写真付きでわかりやすく、料理初心者でも失敗しにくい設計です。料理のレパートリーも自然と増えていくので、一石二鳥ですね。
メリット⑤：栄養バランスが自動で整う
専属の管理栄養士がメニューを監修しているため、自分で考えるより確実に栄養バランスの良い食事が摂れます。特に一人暮らしだと「野菜不足」「炭水化物偏重」になりがちですが、ヨシケイを使えばプロが考えた栄養バランスの食事が毎日食べられます。
ダイエット目的なら、バランス400コース（1食約400kcal以下）がおすすめ。カロリー計算なしで、低カロリーかつ栄養バランスの良い食事が続けられます。
ヨシケイのデメリット・注意点3つ
デメリット①：配達時間を選べない
ヨシケイの配達は午前10時〜午後5時の間で、具体的な時間指定はできません。仕事で日中不在の方にとっては不便に感じるかもしれません。
ただし対策あり：不在時は玄関先に保冷ボックスを置いてもらえます。保冷剤入りなので、夕方帰宅しても食材は新鮮なまま。実際に日中仕事で家にいない筆者も、3ヶ月間まったく問題ありませんでした。
デメリット②：自炊の手間はゼロではない
冷凍宅配弁当と違い、ミールキットは自分で調理する必要があります。「料理が本当に苦手で一切したくない」という方は、冷凍弁当タイプのシンプルミールか、noshなどの冷凍弁当サービスを検討した方がよいでしょう。
逆に言えば、「完全に手作りをやめたくはない」「少しは自分で料理したい」という方にはヨシケイは最適です。Cut Mealなら10分で完成するので、自炊の負担は最小限です。
デメリット③：メニューの自由度はやや低い
毎週決まったメニューの中から選ぶ形式なので、「今日はカレーが食べたい！」というピンポイントなリクエストには対応できません。ただし、コースを週単位で変更できるため、好みに合うコースを見つければストレスは少ないでしょう。
ヨシケイと他の宅食サービスを比較
| 項目 | ヨシケイ | nosh | Oisix |
|---|---|---|---|
| タイプ | ミールキット | 冷凍弁当 | ミールキット |
| 1食あたり | 約300〜600円 | 約600〜700円 | 約600〜800円 |
| 送料 | 無料 | 836〜2,167円 | 0〜600円 |
| 調理時間 | 10〜20分 | 5〜6分（レンジ） | 20分 |
| 調理の必要 | あり | なし | あり |
| 冷凍庫の必要 | 不要 | 必要 | 一部必要 |
| 食材の鮮度 | 毎日届くので最高 | 冷凍 | 冷蔵中心 |
コスパならヨシケイが圧倒的。送料無料で1食300円〜は、他のサービスでは到達できない水準です。調理の手間をゼロにしたいならnosh、食材の品質にこだわるならOisixが向いています。
ヨシケイが向いている人・向いていない人
こんな人におすすめ
- 自炊はしたいけど、献立を考えるのが面倒な人
- 食費を抑えながら栄養バランスも整えたい人
- 買い物の時間を節約して自己投資にあてたい人
- 一人暮らしで食材を余らせがちな人
- 冷凍庫のスペースが限られている人
- 料理のレパートリーを増やしたい人
向いていない人
- 調理を一切したくない人（→ noshやシンプルミールがおすすめ）
- メニューを自分で自由に選びたい人（→ noshが向いている）
- 土日も利用したい人（→ ヨシケイは基本平日のみ）
ヨシケイを3ヶ月使った生活の変化【Before/After】
筆者が実際にヨシケイを3ヶ月使ってみた結果、日常生活にどんな変化があったかを具体的にまとめます。
| 項目 | Before（ヨシケイ前） | After（ヨシケイ後） |
|---|---|---|
| 月の食費（夕食） | 約3〜4万円（外食中心） | 約12,000〜15,000円 |
| 夕食の準備時間 | 約90分（買い物含む） | 約15分 |
| 献立のストレス | 毎日悩む | ゼロ |
| 食材ロス | 月3,000円分くらい | ほぼゼロ |
| 栄養バランス | 偏りがち | 管理栄養士監修で安心 |
| 帰宅後の自由時間 | ほぼなし | 約1時間確保 |
特に大きかったのは「食費の削減」。外食やコンビニ弁当中心だった頃から比べると、月1.5〜2.5万円の節約になりました。年間で計算すると18〜30万円の節約。この浮いたお金で資格の教材を買ったり、貯金に回したりしています。
もう一つ嬉しかったのは、料理のレパートリーが自然と増えたこと。ヨシケイのレシピは和洋中バラエティ豊かで、3ヶ月で約60種類のメニューを作りました。最初は「本当にこのレシピ通りにできるかな」と不安でしたが、写真付きの丁寧なレシピのおかげで、料理初心者の筆者でもほとんど失敗なく作れました。
ヨシケイを最大限活用する3つのコツ
コツ①：週の前半はCut Meal、後半はプチママにする
平日の前半は仕事の疲れが少ないので少し手間のあるプチママ、週の後半は疲れが溜まっているので超時短のCut Mealにする、という使い分けがおすすめです。コースは週単位で変更できるので、柔軟に組み合わせましょう。
コツ②：余った食材で週末アレンジ
ヨシケイは基本的にその日使い切れる量が届きますが、副菜の野菜が少し余ることがあります。それを週末にまとめて味噌汁やスープにするのがコツ。食材を無駄なく使い切れるだけでなく、週末の食事準備も楽になります。
コツ③：シンプルミールを常備する
どうしても疲れて調理する気力がない日のために、冷凍弁当タイプのシンプルミール（1食約397円）をストックしておくと安心です。レンジで4分温めるだけなので、「今日は本当に無理…」という日の救世主になります。
よくある質問（FAQ）
Q. お試しだけして解約しても大丈夫？
A. まったく問題ありません。お試し5daysは1回限りの注文で、自動継続にはなりません。しつこい勧誘もないので安心して試せます。
Q. 一人暮らしでも使えますか？
A. 使えます。ただしミールキットは2人前〜が基本なので、1人分は翌日のお弁当に回すのがおすすめ。シンプルミール（冷凍弁当）なら1人前から注文可能です。
Q. 不在でも受け取れますか？
A. はい。保冷ボックスに入れて玄関先に置いてもらえます。日中仕事で不在の方も問題なく利用できます。鍵付きの保冷ボックスも利用可能なので、セキュリティ面も安心です。
Q. 支払い方法は？
A. クレジットカード、口座引落、現金など複数の支払い方法に対応しています。地域によって利用できる支払い方法が異なるので、お住まいのエリアのヨシケイに確認しましょう。
まとめ：コスパ最強の時短＆節約サービス
ヨシケイのミールキットは、「時短」「節約」「栄養バランス」の3つを同時に実現できる稀有なサービスです。
ヨシケイを使うことで得られるもの：
- 献立を考えるストレスから完全解放
- 買い物の時間を月12時間節約
- 食材ロスほぼゼロで食費を年間数万円カット
- 管理栄養士監修で栄養バランス最適化
- 1食300円〜の圧倒的コスパ
まずはお試し5days（1食300円〜）で、ヨシケイの便利さとコスパの良さを体験してみてください。たった5日間の体験で「これなら続けられる」と実感できるはずです。気軽に試してみてください。きっと「もっと早く始めればよかった」と感じるはずです。
他の宅食サービスとの比較は宅食サービスおすすめ10選、食事の保存方法については宅配弁当の保存方法ガイドも参考にしてみてください。